yoga Workshops


ashtanga yoga mit anna rossow / einführung in die 2. serie & adjustments

intensivwochenende

FR, 21. - SO, 23. FEB'

An diesem Wochenende liegt der Fokus auf den Kernelementen der Zweiten Serie, also besonders die Rückbeugen und Armbalance Positionen. Wir bearbeiten Vorübungen, Modifikationen und Adjustments zu den Asanas. Eine regelmässige und fliessende Praxis der ersten Serie (mindestens bis Navasana) ist Vorraussetzung zur Teilnahme an diesem Workshop.”

 

mehr über Anna findest du hier: https://www.moving-temple.de

 

Freitag 18-20 Uhr geführte Klasse „Einführung in die 2.Serie“

Samstag 9-11:30 Uhr geführte Klasse „Einführung in die 2.Serie“

Samstag 13-15:30 Uhr Technik und Playground zum Thema 2.Serie

Sonntag 9-11:30 Uhr geführte Klasse „Einführung in die 2.Serie“

Sonntag 12:30-15 Uhr Technik und Playground zum Thema 2.Serie

 

// Komplettwochenende: 225,00€



absolute beginner mit Shanaz

SO, 29. Mrz VON 14-16:30 UHR

Eine 2,5-stündige, praktische Einführung in die Grundprinzipien des Vinyasa Yoga, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige.

Dieser Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit man ist. Shanaz führt dich in einem ruhigen Unterrichtstempo durch die wichtigsten Basis Haltungen und lernt dir achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung. Detailliertes Erklären, sorgfältiges Anleiten und gemeinsames Üben stehen im Vordergrund.

 

Der Kurs eignet sich für alle, die Yoga noch nicht kennen und es gerne einmal ausprobieren möchten.

 

// 35,00€ 

// Specialoffer. 20% auf die 10er Karte