YOGASTaTE 200 h Yogalehrerausbildung Saarland



warum ist yoga heute so beliebt?

Der moderne Yoga boomt und genießt eine noch nie zuvor dagewesene Popularität. Das liegt zum Teil daran, dass viele Menschen in der Yogapraxis etwas gefunden haben, das ihnen das nötige Handwerkzeug liefert, mit den Herausforderungen des modernen Lebens und dessen wettbewerbsorientiertem System umzugehen. Gleichzeitig etabliert und ermöglicht eine regelmäßige Yogapraxis einen relativ undogmatischen Zugang zur Sinnstiftung im eigenen Leben.  

 

Wir Menschen haben das Bedürfnis nach Sinn und Struktur, denn ohne einen Bezug, ohne eine gute Lebensstrategie macht das Leben keine wirkliche Freude. Yoga antwortet auf diese Bedürfnisse im Menschen nach innerem Halt und Orientierung, welche in einer immer stärker werdenden globalisierten Welt, Ihrer Informationsflut und dem Überangebot an Möglichkeiten den Menschen vor eine große Herausforderung stellt: Sich wieder in ein Verhältnis zur (eigenen) Natur zu setzen, zu der er sich entfremdet hat. Denn in unserer stark fragmentierten Welt ist leider das Verständnis der Zusammenhänge zwischen Geist und Materie, zwischen dem Inneren und dem Äußeren  verloren gegangen.

 

Hier setzt die moderne Yogapraxis ein. Der körperbetonte Ansatz ist der stärkste Ausdruck dieser neuen Yogaform. Mit ihrem praktischen, erfahrungsorientierten Fokus auf den Körper in Zusammenhang mit dem Atem (Nervensystem) wird Stück für Stück der konkrete Zusammenhang und das Gleichgewicht wieder hergestellt zwischen dem Mensch und seiner inneren Natur im Verhältnis zur äußeren Natur. Balance kann nur entstehen sofern wir sie in unserem Körper und Geist kreeiren. Durch regelmäßige Yogapraxis darf mit der Zeit das Gefühl einer ausgeglichenen, verantwortungsvollen und liebenden Verbindung zu sich selbst als auch zu seiner natürlichen Umwelt entstehen - der erste Schritt in Richtung Heilung....


warum dieses yoga teachertraining?

Yogalehrerausbildungen gibt es heutzutage wie Sand am Meer, und das Interesse daran ist sehr groß. Nicht jeder will unterrichten, einige machen eine Ausbildung, weil sie sich einfach nur für das Thema Yoga interessieren.

 

Diese Yogalehrerausbildung richtet sich an alle, die für das Thema Yoga brennen und eine Ausbildung anstreben, welche die Persönlichkeitsentfaltung des angehenden Lehrers in den Fokus stellt. Die Ausbildung beinhaltet ein fundiertes Grundlagentraining, anknüpfend an den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen über Yoga-Anatomie, Yogaphilosophie, Yogapsychologie, sowie der Entwicklung der eigenen Praxis und Persönlichkeit als Basis eines authentischen Unterrichts. 

 

Das Besondere an dieser Ausbildung ist die Perspektive auf den modernen Yoga als relativ neue Form einer sehr alten Heilkunst. Der moderne Yoga  verbindet die alte Lehre und übersetzt sie alltagstauglich mit Hilfe der gegenwärtigen Paradigmen aus Wissenschaft und Philosophie. Die Ausbildung möchte den angehenden Lehrer kritisch schulen, seine eigenen Begriffe und Konzepte zu reflektieren, um dadurch seine Rolle als Lehrender des Yoga bewusster zu gestalten. Anstatt Multiple Choice Fragen zu beantworten oder ein bestimmtes Label zu kopieren, geht es in dieser Ausbildung darum, neuere Modelle und Konzepte vorzustellen, die dabei helfen seine eigene Sprache zur Vermittlung des Yogaprinzips zu finden.  

 

Die Ausbildung ist nach den internationalen Richtlinien der Yoga Alliance zertifiziert.


DU HAST FRAGEN 

 und möchtest dich zur Ausbildung beraten lassen und/oder dich für einen Infoabend anmelden?

Dann richte deine Anfrage an:  shanaz@theyogastate.de 

 

INFOABENDE 2019: SO, 28. JULI & SO, 08. SEPT' VON 17:30-19:30 UHR 



ausbildungsinhalte

1) GRUNDLAGEN DER ANATOMIE 

  • Anatomische und physiologische Grundlagen und Grundbegriffe: Propriozeption, Schwerkraft & Balance; Sehnen, Bänder & Muskulatur, Gelenke & ihre Funktion, Mobilität vs. Flexibilität
  • Anatomisches Alignment: Technik und Anatomie der 5 Asana Gruppen (stehende Asanas, sitzende Asanas, Twist's, Rückbeugen und Umkehrhaltungen) in Verbindung mit moderner Bewegungslehre
  • Anatomie der Atmung // Pranayama und Bandha verstehen 
  • Einführung in die Wirkungsweise somatischer Praxis auf die Psyche
  • Grundlagen des Nervensystems

 

2) GRUNDLAGEN DER PHILOSOPHIE 

  • Kulturwissenschaftliche Perspektive auf den modernen Yoga: Grundbegriffe: Yoga, Religion, Philosophie, Spiritualität Geschichte des modernen Yoga, Ritualtheorien und die Bedeutung von somatischer Körperpraxis, moderne Erkenntnisphilosophie
  • Yogaphilosophie: die wichtigsten Yogaschriften und deine persönliche kritische Reflexion (Yogasutra, Einführung Upanishaden, Einführung Tantra), Aussprache Sanskrit, Modelle yogischer Anatomie (Chakren, Nadis)

 

3) METHODIK UND DIDAKTIK DES YOGAUNTERRICHTS 

  • Didaktische Grundlagen für verschiedene Levels: Einsteiger, Fortgeschrittene, Mixed Classes
  • Intelligentes Sequenzieren Teil 1: Welche Haltungen kombiniere ich? Was sind die do’s and dont’s aus anatomischer Sicht? Wie strukturiere ich eine Yogastunde?
  • Intelligentes Sequenzieren Teil 2: Einfließen von Philosophie und deiner Erfahrung in den Unterricht
  • Einführung & Methoden der Meditation
  • Hands On / Assistieren im Unterricht
  • Stimme, Sprache, Ausdruck und die eigene Präsenz
  • Rolle und Ethik des Yogalehrers (Authentizität, Ästhetik, Lebensgestaltung)
  • Yoga & Business
  • Die eigene Praxis entwickeln 

voraussetzungen

Voraussetzung für die Ausbildung sollte eine solide Yogapraxis von mindestens 1 Jahr sein und die Bereitschaft, sich intensiv mit sich selbst durch Yogapraxis und Schriftstudium auseinander zusetzen. Wer keine regelmäßige Yogapraxis vorzuweisen hat, hat die Möglichkeit einen Monat im Voraus minimum 2x wöchentlich einen Yogaunterricht nachzuweisen. Auf weiteres muss der Auszubildende dazu bereit sein, vor und während der Ausbildung Hausaufgaben zu erledigen und diese fristgerecht abzugeben bzw. vorzubereiten in Form von Präsentationen, teilweise auch in Gruppenarbeit.

 

Vor der Ausbildung... 

  • Vinyasa Yoga Kenntnisse
  • regelmäßige Yogapraxis 
  • kleine Buchreporte zu Beginn der Ausbildung und zur Vorbereitung auf die Intensivwoche 
  • die Bereitschaft, während der Ausbildung kleine Präsentationen schriftlich und praktisch vorzubereiten

to-do's innerhalb des YTT

  1. 90% Anwesenheit während der Ausbildung ist Grundvoraussetzung für ein Bestehen der Prüfung
  2. Buchreporte (Anatomie, Yogageschichte, Yogaphilosophie) und kleine Aufgaben zu verschieden Themen für die jeweiligen Module und als Prüfungsvorbereitung fristgerecht abgeben
  3. mindestens 2x wöchentliche Teilnahme an einem Yogaunterricht vom 1.11. - 30.04.2019 nachweisen
  4. Ein Referat über einen vorgegeben philosophischen Text in Gruppenarbeit 
  5. eigene Reflexion der Yogapraxis und Meditation im Tagebuch 
  6. Prüfung: Präsentation einer 60 min. Yogastunde, mündliches Feedback und schriftliche Prüfung als Heimarbeit


zeitrahmen

 

Erstes Wochenende: Sa, 23.11. und So, 24.11.

(Uhrzeiten werden rechtzeitig bekannt gegeben) 

 

Intensivwoche im  SAMPURNA Seminarhaus Bad Schlangenbad 

Di, 26.11. ab 16 Uhr - So,01.12.2019 ca. 16 Uhr 

 

Darauf folgen weitere 5 Wochenenden in unseren Räumlichkeiten in Saarbrücken:

  • Fr, 13 - So, 15. Dez'19
  • Fr, 10 - So, 12. Jan'20 
  • Fr, 14 - So, 16. Feb'20 
  • Fr, 13 -So, 15. März'20
  • Fr, 03 -So, 05. April'20
  • Prüfung voraussichtlich Fr, 17 - So, 19. April'20

 

Uhrzeiten an den Wochenenden ab Dez'

Freitag Samstag Sonntag

16:00 - 18:30 Uhr

Asana Lab, Assists 

18:30 - 20:30 Uhr Theorie  

 

 

08:00 - 10:30 Uhr

Meditation &  Theorie 

11:00 - 14:30 Uhr

Yogaunterricht & Assists

15:30 - 18:00 Uhr

Theorie & Praxis 

08:00- 09:00 Uhr

Meditation, Pranayama, Mantra

09:00-12:30  Uhr

Yogaunterricht & Assists

13:30 Uhr - 17:30 Uhr

Theorie & Praxis 


ausbildungskosten

 

Einmalig: 2900,00€ 

Ratenzahlung: 3000,00€ 

 

Im Preis inbegriffen ist das Yogaüben bei THE YOGASTATE während der Ausbildungszeit. Die Bücher sowie die Intensivwoche im SAMPURNA sind nicht im Preis inbegriffen. 

 

Die Kosten und die Buchung für die 5 tägige Unterkunft + Vollpension  im SAMPURNAmüssen selbst organisiert werden. SAMPURNA bietet mehrere Preiskategorien an (z.B. OHNE Bettzeug + Handtücher ist es günstiger). Es gibt die Möglichkeit EZ, DZ, Mehrbettzimmer oder den günstigen Schlafsaal zu buchen. Wir helfen bei der Organisation.

Download
Ausbildungsvertrag
YOGASTATE AUSBILDUNGSVETRAG 200HTT.pdf
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Seminarleitung

Geleitet wird die Ausbildung von Shanaz Bukhari. Shanaz ist Advanced Jivamukti Yogateacher und studierte Religions- und Kulturwissenschaftlerin (M.A. / LMU München) mit einem Schwerpunkt auf den Modern Yoga, Ritualtheorien und moderne Erkenntnisphilosophie. Körpertherapeutische Kompetenzen deckt Shanaz als Heilpraktikerin für Psychotherapie zusätzlich ab. 

 

Langjährige Unterrichtserfahrung im Sport- und Fitness Sektor, umfangreiche und fundierte Trainer- und Yogalehrerausbildungen, sowie eine gute Portion Humor und Leidenschaft machen Shanaz zu einer kompetenten und hingebungsvollen Lehrerin. Sie versteht sich selbst immer auch als Schülerin, die von Herzen weitergeben möchte, was ihr gegeben wurde: Vertrauen in den eigenen Körper ~ Vertrauen in das eigene Gefühl ~ und Vertrauen in den eigenen Weg zu haben. Ihr kreativer Unterricht zeichnet sich durch intensive und gut strukturierte Vinyasa Flow's aus, welche sie grundsätzlich mit viel Wissen über die den Geist und Körper ordnenden Ausrichtungsprinzipien vermittelt. Gleichzeitig schwingt in ihrem Unterricht stets die Sehnsucht nach Tiefe, Authentizität und Wahrheit, ihre Liebe zur Musik, zum Tanz, zur Literatur und zur Philosophie.  

 

Die Vision einer Ausbildung beschäftigte Shanaz schon seit langer Zeit. Sie verfolgt mit dieser Vision das Ziel, den angehenden Lehrer wach, selbstbewusst und kritisch zu schulen, damit dieser sich auf dem weiten Feld des Yoga zurecht findet, ohne sich in Floskeln zu verlieren. 


learn ... teach - teach ... learn !