yoga EINZELStunden


Yoga mentoring

Willst du eine eigenständige Yogapraxis entwicklen und weißt nicht wie du anfangen sollst? Traust du dich noch nicht in eine Gruppe, aber bist neugierig auf die Yogapraxis? Fällst du immer aus dem Kopfstand oder möchtest du eine bestimmte Asana ausprobieren bzw. lernen? Hast du körperliche Schmerzen im Alltag oder auf der Yogamatte und möchtest daran arbeiten? Brauchst du Lebensinspiration und Unterstützung in Krisen? 

 

Wir bieten für diese Themen ein Einzelcoaching Paket an, welches speziell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen sein soll. Unser Ziel ist es, dass du Vertrauen und Selbstbewusstsein in deine Person entwickelst und die  Yogapraxis in dein Leben integrierst. 

 

Mentoring-Inhalte zur Auswahl: 

*HOMEPRACTICE: Wie geht das, zuhause üben? Welche Sequenz ist für meine Bedürfnisse geeignet? 

*BEGINNER: Ich möchte erst ein bisschen sicherer werden, bevor ich in eine Gruppe gehe.  

*ADVANCED: Ich würde gerne an einer Fortgeschrittenen Position arbeiten und brauche Support. 

*YOGATHERAPIE: Ich habe Schmerzen in z.B. Schulter, Nacken, Rücken, Hüfte, Knie ect. und brauche therapeutische Übungen für meinen Körper. 


BODY & TRAUMATHERAPY

Die Arbeit mit dem Körper mit Hilfe der Yogapraxis ist eine wundervolle Methode, den modernen Menschen wieder zum verlorenen Wissen um Balance und natürliche Heilung zurückzuführen. Gerade in der Auseinandersetzung mit den Folgeerscheinungen von Traumata und seelischen Verletzungen sind die Techniken des Yoga eine wirksame Möglichkeit, tiefgreifende Wandlungs- und Heilungsprozesse zu initiieren. 

 

Denn das regelmäßige Yoga-Üben ist vergleichbar mit einer körperlichen Psychotherapie. Im Körper verfestigte Enttäuschungen, Schmerz, Wut, Ängste und ungelöste Konflikte werden sanft durch heilsame Bewegungsabläufe gelöst und bewusst gemacht. Doch anstatt auf die freiwerdenden negativen Emotionen zu fokussieren, werden die Übenden angeleitet, sich auf den Prozess der Lösung alter Themenmuster einzulassen, und mit Hilfe des Bezugspunkt Körper-Atem zuzulassen, und erst dadurch loszulassen. 

 

Sowohl Jeanette als auch Shanaz verfügen über therapeutische Kompetenzen, um dich bei deiner Bewältigung von Krisen begleitend durch gezielte Körpertherapie (Shanaz) und Traumatherapie (Jeanette) zu unterstützen. 

 



"i am not going to tell you get over it. I'm going to help you get through it."


Preismodelle


PAKET 1

Für alle, die zum ersten mal Einzelstunden wahrnehmen möchten. Drei nährende Yogamentoring Einheiten oder Körper bzw. Traumatherapie inkl. Anamnese. Die erste Einheit dauert 90 Minuten, die darauffolgenden zwei weiteren Einheiten jeweils 60 Minuten. Die 3 Einheiten sollten innerhalb 4 Wochen eingelöst werden. 

 

Preis für 3er Paket Yoga Mentoring: 225,00€


PAKET 2

Für alle die weitermachen wollen.

 

Dieses Paket kann nur nach  Paket 1 gebucht werden und beinhaltet weitere vier Yogamentoring Einheiten oder Körper bzw. Traumatherapie von jeweils 60 Minuten. Die 4 Einheiten sollten innerhalb 6 Wochen eingelöst werden. 

Preis für 4er Paket Yoga Mentoring: 259,00€



optionen

Seit ihr zu Zweit? Vielleicht möchtest du zusammen mit einer Freundin oder einem Freund die Einzelstunden buchen. Wenn ihr zu zweit  kommen wollt, kostet die zweite Person 20,00€ pro Einheit. Insofern würde Paket 1 für jeden nur noch 135€, und Paket 2 nur noch 170€ pro Person kosten.

 

Gerne stellen wir dir auch ein individuelles Angebot zusammen, z.B. als Geschenkgutschein oder wenn du 1x wöchentlich regelmäßig eine Einzelstunde buchen möchtest.

 

Einzelne Stunden bieten wir jedoch nur in Ausnahmefällen an, und würde in diesen Fällen 80€ (75 min) berechnen. 


beim wem?

Wir, Shanaz und Jeanette, haben unterschiedliche und doch ähnliche Ansätze und Schwerpunkte. Am besten schaust du dir unseren Unterricht an und entscheidest, bei wem du gerne Einzelstunden buchen möchtest. 



No one is you, and that is your power

So findet man uns

THE YOGASTATE GmbH 

Bleichstraße 3a

66111 Saarbrücken

  

Öffnungszeiten: jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn

 

Be a Yogi, be on Time!

Bitte pünktlich erscheinen - besonders dann, wenn du eine Karte kaufen möchtest oder einen Parkplatz brauchst. 

Parkplätze begrenzt im Hof vorhanden. Weitere Parkplätze findest du im Parkhaus am Staatstheater, am Landwehrplatz, sowie in der näheren Umgebung. Bitte plane genügend Zeit dafür ein.