don't make change too complicated. just begin.


"The Yogastate" ist ein zeitgemäßes Vinyasa Yogastudio in einer ehemaligen Autosattlerei, mitten im Stadt-Herz des wunderschönen Saarbrücken. Wir, Shanaz und Jeanette, haben mit diesem Ort unsere Vision in die Manifestation gebracht und sind bereit, unsere Erfahrung mit dem Yogaprinzip weiterzugeben. Wir leben und unterrichten Yoga schon seit vielen Jahren und vertrauen darauf, dass alle die mit uns üben, von dieser Erfahrung profitieren. Unser Unterrichtsstil ist geprägt vom kraftvoll-dynamischen Ashtanga Vinyasa Yoga und Jivamukti Vinyasa Yoga Stil, der für alle Levels angepasst wird. Ob Yoga für Anfänger, Yoga für Fortgeschrittene, Yoga für den Rücken, Yoga für Schwangere (pränatal) und Mami & Baby Yoga (postnatal), oder Yoga für die Sinnsuche - für jeden Suchenden wird es ein passendes Angebot geben.


unser kursplan


Du kannst dich auf dem Stundenplan Online einchecken, sowie Online deine Produkte (auch Gutscheine) erwerben.

Schnupperangebote gibt es unter der Rubrik "Shop" bzw. vor Ort! 


aktuelle events & infos


feiertagsyoga- klassen am mi, den 3. okt

Am Feiertag unterrichten wir folgende Kurse für dich: 

  • 11:00 Uhr Jivamukti Open 
  • 13:00 Uhr Jivamukti Basic 

workshop Absolut Hüfte So, 07.10

In diesem Workshop geht es darum, den grundlegenden Aufbau der Hüfte zu verstehen und Zusammenhänge zur Statik des Körpers zu erkennen. In verschiedenen Yoga Positionen werden wir eine gesunde  Ausrichtung der Gelenke üben, die eine individuell angepasste Yoga Praxis ermöglicht, Verletzungen zu vermeiden hilft und Heilung fördern kann. Auf tieferer Ebene können wir im weiteren Verlauf des Workshops in intensiven hüftöffnenden Haltungen Zugang finden zum inneren emotionalen Reichtum und dem kreativen Potentials unseres Beckens.

 


KURSPLAN ÄNDERUNGEN

Ab Oktober beginnen alle Stunden von Montag - Donnerstag um 17:00 Uhr und 19:00 Uhr!


prä & postnatal yoga ab SEPTEMBER 2018

PRÄNATAL YOGA

Start: Fr, 07.09.2018 / 16-17:30 Uhr 

Yoga in der Schwangerschaft zählt zu den besten Vorbereitungen für die Geburt. Lerne spielend deine Fitness und Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken. 

 

POSTNATAL YOGA - Mit oder ohne Baby

Start: Mi, 05.09.2018 / 10-11:30 Uhr 

Nach dem Wochenbett (also 6 Wochen nach Geburt) beginnt mit dem Ok Deiner Frauenärztin oder Hebamme Dein Yoga  und Du stärkst Körper und Seele für das Leben mit Baby mit gezielten Bauch, Beckenboden und Rückentraining.

 

In lockerer Atmosphäre ist Platz dafür um während der Yogaklasse zu Stillen, zu Wickeln, mit dem Baby zu spielen und alles was das junge Mutter- und Babyherz begehrt! Geeignet auch für Mamas ohne Yogaerfahrung!


unsere retreats sind online!

Komm mit zu einem unserer schönen Retreatorten für 2019/2020! Im ayurvedischen Allgäu, auf der griechischen sonnigen Insel Paros oder in den winterlichen Bergen Österreichs. Wir freuen uns gemeinsam mit dir aus dem Alltag auszuchecken und in die Magie des Yoga abtauchen. 


200h yogalehrer ausbildung saarland

Im Winter 2018 startet unsere erste Yogalehrer Ausbildung. Die Ausbildung richtet sich an Menschen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten und für den Yoga so sehr brennen, dass sie bereit sind, Yoga als festen Bestandteil in ihr Leben zu integrieren. Nur dann kann Yoga weitervermittelt werden. 


yogalehrer mentoring saarland

Das Yogalehrer Mentoring richtet sich an alle frischen sowie erfahrenen Yogalehrer. In diesem One to One Programm geht es primär darum, die eigene Unterrichtspersönlichkeit zu verfeinern und neue Inspirationen zu finden.  



So findet man uns

THE YOGASTATE GmbH 

Bleichstraße 3a

66111 Saarbrücken

  

Öffnungszeiten: jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn (7 Uhr Kurse öffnen 15 Minuten vorher)

 

Be a Yogi, be on Time!

Bitte pünktlich erscheinen - besonders dann, wenn du eine Karte kaufen möchtest oder einen Parkplatz brauchst. 

Parkplätze begrenzt im Hof vorhanden. Weitere Parkplätze findest du im Parkhaus am Staatstheater, am Landwehrplatz, sowie in der näheren Umgebung. Bitte plane genügend Zeit dafür ein.