don't make change too complicated. just begin.


"The Yogastate" ist ein zeitgemäßes Vinyasa Yogastudio in einer ehemaligen Autosattlerei, mitten im Stadt-Herz des wunderschönen Saarbrücken. Wir, Shanaz und Jeanette, haben mit diesem Ort unsere Vision in die Manifestation gebracht und sind bereit, unsere Erfahrung mit dem Yogaprinzip weiterzugeben. Wir leben und unterrichten Yoga schon seit vielen Jahren und vertrauen darauf, dass alle die mit uns üben, von dieser Erfahrung profitieren. Unser Unterrichtsstil ist geprägt vom kraftvoll-dynamischen Ashtanga Vinyasa Yoga und Jivamukti Vinyasa Yoga Stil, der für alle Levels angepasst wird. Ob Yoga für Anfänger, Yoga für Fortgeschrittene, Yoga für den Rücken, Yoga für Schwangere (pränatal) und Mami & Baby Yoga (postnatal), oder Yoga für die Sinnsuche - für jeden Suchenden wird es ein passendes Angebot geben.


unser kursplan


Du kannst dich auf dem Stundenplan Online einchecken, sowie Online deine Produkte (auch Gutscheine) erwerben.

Schnupperangebote gibt es unter der Rubrik "Shop" bzw. kommst du am besten erstmal zu uns ins Studio bevor du buchst!

YIN YOGA SPECIAL AM SO, 18.11. UM 16 UHR (90MIN)


aktuelle events & infos


YIN YOGA SPECIAL // 1X im monat an einem sonntag

 

YIN YOGA SPECIAL

ALLE TERMINE

 

*So, 18.11. // ELEMENT METALL

Loslassen uns Platz schaffen für Neues

 

*So, 23.12.  // DEEP RELAX

Yin Yoga & Yoga Nidra

 

*So,  20.01. ELEMENT WASSER

Essenz und Lebenskraft 

 

*So,  DETOX mit Yin Yoga

Leber und Gallenblase

 


unsere retreats sind online!

Komm mit zu einem unserer schönen Retreatorten für 2019/2020! Im ayurvedischen Allgäu, auf der griechischen sonnigen Insel Paros oder in den winterlichen Bergen Österreichs. Wir freuen uns gemeinsam mit dir aus dem Alltag auszuchecken und in die Magie des Yoga abtauchen. 


die kraft des atems am So, 25.11.

Wenn du regelmäßig Yoga übst, weißt du um die Kraft eines bewussten, kontrollierten Atems. Diese energetisierende und heilende Kraft können wir vervielfachen, wenn wir Pranayama üben. Die Beherrschung von Ein- und Ausatmung beziehungsweise des Atemanhaltens ist das eigentliche Kernstück der Yoga Praxis. Nachdem der Körper durch die Asana-Praxis gelöst wurde, können die Atemübungen ihre Wirkung auf einer feineren und tieferen Ebene entfalten. Der Weg zum meditativen Erleben und dem absoluten Gewahrsein im gegenwärtigen Moment (Samadhi) ist geebnet.

 



prE & postnatal yoga ab SEPTEMBER 2018

PRENATAL YOGA

Start: Fr, 07.09.2018 / 16-17:30 Uhr 

Yoga in der Schwangerschaft zählt zu den besten Vorbereitungen für die Geburt. Lerne spielend deine Fitness und Beweglichkeit zu erhalten, Schwangerschaftsbeschwerden zu lindern, bewusst loszulassen und deinem Körper in dieser ganz besonderen Zeit Vertrauen und Aufmerksamkeit zu schenken. 

 

POSTNATAL YOGA - Mit oder ohne Baby

Start: Mi, 05.09.2018 / 13-14:30 Uhr 

Nach dem Wochenbett (also 6 Wochen nach Geburt) beginnt mit dem Ok Deiner Frauenärztin oder Hebamme Dein Yoga  und Du stärkst Körper und Seele für das Leben mit Baby mit gezielten Bauch, Beckenboden und Rückentraining.

 

In lockerer Atmosphäre ist Platz dafür um während der Yogaklasse zu Stillen, zu Wickeln, mit dem Baby zu spielen und alles was das junge Mutter- und Babyherz begehrt! Geeignet auch für Mamas ohne Yogaerfahrung!



So findet man uns

THE YOGASTATE GmbH 

Bleichstraße 3a

66111 Saarbrücken

  

Öffnungszeiten: jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn (7 Uhr Kurse öffnen 15 Minuten vorher)

 

Be a Yogi, be on Time!

Bitte pünktlich erscheinen - besonders dann, wenn du eine Karte kaufen möchtest oder einen Parkplatz brauchst. 

Parkplätze begrenzt im Hof vorhanden. Weitere Parkplätze findest du im Parkhaus am Staatstheater, am Landwehrplatz, sowie in der näheren Umgebung. Bitte plane genügend Zeit dafür ein.