don't make change too complicated. just begin.


"The Yogastate" ist ein zeitgemäßes Vinyasa Yogastudio in einer ehemaligen Autosattlerei, mitten im Stadt-Herz des wunderschönen Saarbrücken. Wir, Shanaz und Jeanette, haben mit diesem Ort unsere Vision in die Manifestation gebracht und sind bereit, unsere Erfahrung mit dem Yogaprinzip weiterzugeben. Wir leben und unterrichten Yoga schon seit vielen Jahren und vertrauen darauf, dass alle die mit uns üben, von dieser Erfahrung profitieren. Unser Unterrichtsstil ist geprägt vom kraftvoll-dynamischen Ashtanga Vinyasa Yoga und Jivamukti Vinyasa Yoga Stil, der für alle Levels angepasst wird. Ob Yoga für Anfänger, Yoga für Fortgeschrittene, Yoga für den Rücken, Yoga für Schwangere (pränatal) und Mami & Baby Yoga (postnatal), oder Yoga für die Sinnsuche - für jeden Suchenden wird es ein passendes Angebot geben.


unser kursplan


// YIN YOGA IMMER FR, AB 05.04. UM 19 UHR

 

// DEEP DIVE YOGA RETREAT IN GRIECHENLAND 15-21 SEPT'19 ** VERTIEFE DEINE PRAXIS DIREKT AM MEER ** FLÜGE FR-ATHEN CA. 180-200€  

Du kannst dich auf unserem EVERSPORTS Stundenplan Online einchecken, als auch Online deine Produkte (auch Gutscheine) erwerben.  Schnupperangebote gibt es unter der Rubrik "Shop" bzw. kommst du am besten erstmal zu uns ins Studio bevor du buchst!

keine Vorkenntnisse 

vorkenntnisse erwünscht

sehr gute Vorkenntnisse 



wichtige events & infos



Deep dive yoga yogaretreat in paros

// RETREAT DEEP DIVE YOGA 

Mit Shanaz & Jeanette 

 

// EARLY BIRD (150€ Rabatt) bis 31. Mrz'1

ab 770,00€

 

Mit uns an die schönsten Orte der Welt! 

So, 15.09 - Sa, 21.09. 

Paros, Griechische Inseln 

 

Eine Woche Yoga, Meditation und Achtsamkeitsarbeit nur für DICH.

Ein Retreat ist eine Möglichkeit den Alltag hinter sich zu lassen, sich ganz um die eigenen Bedürfnisse zu kümmern und den inneren Raum wieder mit Licht und Liebe zu füllen. 2mal täglich kannst Du Vinyasa Yoga jeweils 2-3h praktizieren. Die Yogapraxis nimmt Dich so mit auf eine wunderbare Reise durch Deinen gesamten Körper. An 2 Abenden wird es abends einen Workshop geben. 1mal zum Thema Ausrichtung und 1mal zum Thema „Home Practice/kreiere Deine eigene Yogapraxis“.

 

HINREISE //

mit dem Flugzeug nach Athen. Für eine stressfreie Reise empfehlen wir 1-2 Tage früher anzureisen und Sonntags früh die Fähre von Athen nach Paros zu nehmen. 


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Tagesablauf

So, 15.09. Anreisetag

17 Uhr: Welcome Yoga 

Mo, 16.09. - Fr, 20.09. 

7.30- 09.30 Uhr Ashtanga Yoga für ALLE 

10.30 Uhr Brunch

16.30 – 18.30 Uhr: Vinyasa Yoga oder Workshop für ALLE 

19.00 Abendessen

Sa, 21.09. Abreisetag


shanaz macht babypause bis anfang juni

Shanaz verabschiedet sich für die nächsten 3 Monate in die Babypause. Der kleine Wurm wird Anfang April seinen ersten Atemzug vollziehen, und Mama und Baby nehmen sich ein paar Wochen Zeit zur Erholung und gegenseitigem beschnuppern. Schritt für Schritt wird Shanaz auch wieder ihre Stunden übernehmen. Bis dahin gibt es ein abwechslungsreiches Yogaprogramm mit vielen neuen Lehrern und Ideen! 

 

 

 

 

// Dienstag abends: 

17 Uhr YOGA & Meditation mit Christian 

19 Uhr Vinyasa Flow YOGA Level 2 mit Coco 

 

// Donerstag abends: 

17 Uhr Vinyasa Flow YOGA Level 2 mit Tanita

19 Uhr Vinyasa Basic YOGA Level 1 mit Tanita 

 

// Samstag morgens:

11 Uhr Vinyasa Flow YOGA Level 2 mit Coco

13 Uhr Vinyasa Basic YOGA Level 1 mit Jeanette oder Martina     

 

// Post & Prenatal Yoga wird Shanaz sobald es möglich ist wieder übernehmen


"Yoga: auf einer reise zu sich selbst" - ein interview mit dem saarländischen rundfunk

Wir sind mega stolz auf unser erstes Presse Interview mit der lieben Leonie. Willst du das ganze Interview lesen, klicke auf den Button. 


Die magie der "mysore" ashtanga praxis

Ashtanga Mysore Yoga ist eine Form der "Selfpractice"! Jeder übt in seinem eigenen Atemrhythmus eine festgelegte Serie von Yoga Asanas. Der Lehrer ist für dich da um dir die Sequenz Stück für Stück näher zu bringen, dich in den einzelnen Asanas mit einer helfenden Hand zu unterstützen sowie dir neue Impulse zu geben. 


200h Yogalehrer Ausbildung Nov 2019/2020

Interessierst du dich für eine kreative Vinyasa Flow Yoga Ausbildung mit neuesten wissenschaftlichen  Erkenntnissen? Möchtest du in einer kleinen Gruppe bewusst an deiner Lehrer Persönlichkeit arbeiten und nimmst du konstruktives Feedback diesbezüglich gerne an? Dann schau dir unsere 200h Vinyasa Yogalehrerausbildung an und komm zu einem unserer Indoabende! 

 

// Start der nächsten 200h Vinyasa Yogalehrer Ausbildung ist der Ende Nov'19 


quereinstieg inspired AYI® für yogalehrer

Der Inspired Quereinstieg ist exklusiv für Yogalehrende, die eine neue Inspiration suchen. Die Intensivfortbildung beleuchtet die traditionellen Hintergründe des Ashtanga Yoga, erklärt die philosophischen Konzepte und zeigt einen Weg, Ashtanga Elemente auf innovative und gesundheitsfördernde Weise in den eigenen Unterricht einfließen zu lassen - auch außerhalb der Ashtanga Yoga Tradition.




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So findet man uns

THE YOGASTATE GmbH 

Bleichstraße 3a

66111 Saarbrücken

  

Öffnungszeiten: jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn (7 Uhr Kurse öffnen 15 Minuten vorher)

 

Be a Yogi, be on Time!

Bitte pünktlich erscheinen - besonders dann, wenn du eine Karte kaufen möchtest oder einen Parkplatz brauchst. 

Parkplätze begrenzt im Hof vorhanden. Weitere Parkplätze findest du im Parkhaus am Staatstheater, am Landwehrplatz, sowie in der näheren Umgebung. Bitte plane genügend Zeit dafür ein.